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Les haricots, les lentilles et les pois chiches sont-ils autorisés dans le régime Tayyibat ?
Lentilles, pois chiches, fèves, haricots blancs, lupins et petits pois : ce sont toutes ses propres décisions, et c'est non pour tous. Donc le houmous, le foul et la soupe de lentilles sont exclus. Deux surprises : les cacahuètes sont autorisées, grillées et non salées, et le tahini reste, parce que le sésame est une graine, pas un haricot.
Pourquoi les haricots sont exclus
Trois raisons, et c'est de la chimie, pas une opinion.
Ils se fixent sur la paroi de l'intestin. Les haricots contiennent des lectines, des protéines de défense de la plante qui se lient aux cellules de la paroi intestinale. Quatre ou cinq haricots rouges crus suffisent à provoquer de violents vomissements chez un adulte. Le trempage et une bonne ébullition en réduisent la quantité ; ils n'enlèvent pas la raison pour laquelle la plante les fabrique.
Ils empêchent votre corps d'absorber le fer et le zinc. L'acide phytique se lie aux minéraux du même repas et les emporte hors de vous sans qu'ils soient absorbés. Vous pouvez manger un minéral et ne pas en profiter.
Ils fermentent et donnent des gaz. L'être humain ne fabrique pas l'enzyme qui digère le raffinose, le sucre des haricots, des pois, des lentilles et du chou. Il arrive intact dans le côlon, où les bactéries le font fermenter. Ce sont les ballonnements.
Aliment par aliment
Lentilles : non. Sa propre décision. Pois chiches : non, donc pas de houmous. Fèves : non, donc pas de foul. Haricots blancs et lupins : non. Crus, ces haricots sont toxiques tant qu'ils n'ont pas bien bouilli. Petits pois : non. Leurs sucres fermentent dans l'intestin et provoquent justement les ballonnements que ce système veut faire disparaître.
Haricots verts : non, cela découle de ses règles. Il ne les a jamais nommés.
Les deux qui restent
Les cacahuètes. Techniquement un haricot, mais il les a autorisées. Mangez-les grillées et non salées.
Le tahini. Sa propre décision : oui. Le sésame est une graine. Le tahini remplace ce que le yaourt et le houmous vous apportaient avant : miel et tahini sur du vrai pain, c'est un petit-déjeuner du livre.
Quoi manger à la place
Dans ce système, les protéines viennent de l'agneau, de la chèvre, du bœuf, du lapin et du poisson sauvage, un jour sur deux. Les jours de repos, riz, pommes de terre, dattes, beurre, huile d'olive, fromage affiné et pain. Vous n'aurez pas faim, et vous ne manquez de rien.
Questions fréquentes
Le houmous est-il autorisé dans le régime Tayyibat ?
Non. Les pois chiches relèvent de sa propre décision, et le houmous, ce sont des pois chiches. Le tahini seul relève aussi de sa propre décision : oui.
Le foul (fèves) est-il autorisé ?
Non. Les fèves relèvent de sa propre décision : c'est un non.
Pourquoi les cacahuètes sont-elles autorisées si ce sont des légumineuses ?
Parce qu'il les a autorisées, nommément : grillées et non salées. Le site rapporte sa décision au lieu de la contester.
D'où viennent les protéines sans légumineuses ?
Agneau, chèvre, bœuf, lapin et poisson sauvage, un jour sur deux. Les jours de repos : riz, pommes de terre, dattes, beurre, huile d'olive, fromage affiné et pain.
Cet article rapporte ce que le Dr Al-Awadi enseignait et ce que disent les personnes qui l'ont suivi. C'est une information, pas un avis médical. Continuez à prendre les médicaments que votre médecin vous a prescrits. Nos sources