مقالات ‹ أسئلة عن الأطعمة
ما الفواكه المسموحة في نظام الطيبات، وكيف تُؤكل؟
التفاح والكمثرى والجوافة والمانجو والموز والتين والرمان كلها نعم، وكل واحدة منها حكم أصدره د. العوضي بنفسه. ثلاث منها بشرط: قشّر التفاح، وأخرج بذور الجوافة، وصفِّ المانجو عصيرًا. أما الأناناس والتين الشوكي فلا، بحسب قواعده. لم يحكم عليهما مباشرة.
الفواكه المسموحة بلا شرط
أربع فواكه نعم صريحة. الموز والتين والرمان أحكام أصدرها بنفسه، وقائمة الأطعمة لا تذكر أي تحضير لأي منها. والكمثرى مثلها: حكمه هو، ونعم، وقائمة الأطعمة لا تذكر لها شرطًا.
لا قاعدة تحضير تتبعها. هذه هي الأسهل.
الفواكه الثلاث المسموحة بشرط
التفاح: قشّره أولًا. حكمه هو، وقائمة الأطعمة واضحة في ذلك: مقشّر. النظام يترك القشرة.
الجوافة: أخرج البذور. حكمه هو. القاعدة وراء الشرط هي البذور الصلبة والألياف الخشنة، والنظام يُبعدها عن الوجبة.
المانجو: عصيرًا مصفّى. حكمه هو. قائمة الأطعمة تعطي النعم للمانجو عصيرًا بعد تصفية اللب، فتبقى الألياف الطويلة الخيطية خارجًا. العصير المصفّى هو الصورة التي تتبعها.
الفواكه التي تبدو آمنة وليست كذلك
الأناناس لا. هو مستنتج من قواعده، ولم يحكم عليه مباشرة. القاعدة هي الإنزيم: الأناناس يحمل إنزيمًا قويًا يكفي لبيعه كمطرّي للّحم، والبابايا والكيوي خارج القائمة للسبب نفسه تمامًا.
التين الشوكي لا، وهو أيضًا مستنتج من قواعده. البذور الصلبة والألياف الخشنة هي القاعدة، وهي نفسها التي تُخرج الكيوي والجزر النيء.
الجريب فروت لا بحسب قواعده أيضًا. هو من الحمضيات، وقاعدة الحمضيات أنها شديدة الحموضة. مقال الحمضيات يشرح ذلك.
الشمام ممنوع، لسبب مختلف
البطيخ والكنتالوب كلاهما حكم أصدره بنفسه، وكلاهما لا. القاعدة هي كثرة الماء، وليس السكر. وكل أنواع الشمام الأخرى تتبع هذه القاعدة. القصة كاملة في مقال الشمام.
إذا خالفتها قائمة فواكه أخرى
قائمة فواكه منقولة من مكان آخر قد تقول نعم للأناناس أو التين الشوكي. هذا الموقع لا يتبعها. هو يعطيك ما يعطيه الكتاب وقائمة أطعمته، وفيهما الاثنان لا، بحسب قواعده. وإذا ساورك شك في فاكهة، ابحث عنها في قائمة الأطعمة قبل أن تشتريها.
أين يضع هذا الموقع الحد
هذه قائمة بما يسمح به النظام. ولا تقول شيئًا عمّا تفعله الفاكهة بالجسم. إذا كان عندك مرض أو تتناول دواءً، فتحدث مع طبيبك قبل أن تغيّر أي شيء.
أسئلة شائعة
ما الفواكه المسموحة في نظام الطيبات؟
التفاح والكمثرى والجوافة والمانجو والموز والتين والرمان كلها نعم، وكل واحدة منها حكم أصدره بنفسه. التفاح يُقشَّر، والجوافة تُخرج بذورها، والمانجو يُصفّى عصيرًا.
هل يجب أن أقشّر التفاح في نظام الطيبات؟
نعم. قائمة الأطعمة تقول مقشّر، لأن النظام يترك القشرة. وهذا حكمه هو.
كيف آكل المانجو في نظام الطيبات؟
عصيرًا بعد تصفية اللب. قائمة الأطعمة تعطي النعم بهذه الصورة، وهو حكمه هو، فتبقى الألياف الطويلة الخيطية خارجًا.
لماذا الأناناس خارج نظام الطيبات؟
هو مستنتج من قواعده، ولم يحكم عليه مباشرة. الأناناس يحمل إنزيمًا قويًا يكفي لبيعه كمطرّي للّحم، والبابايا والكيوي خارج القائمة للسبب نفسه.
لماذا التين الشوكي لا، بينما قوائم فواكه أخرى تقول إنه مناسب؟
قائمة الأطعمة تقول لا، بحسب قواعده، وليس بحكم أصدره مباشرة. السبب هو البذور الصلبة والألياف الخشنة، وهو نفسه الذي يُخرج الكيوي والجزر النيء. وهذا الموقع يتبع قائمة أطعمة الكتاب.
هذا المقال ينقل ما علّمه د. العوضي وما يقوله من اتبعوه. وهو معلومات، وليس نصيحة طبية. استمر في تناول أي دواء وصفه لك طبيبك. كيف نتحقق من المصادر