قائمة الأطعمة ‹ الخضراوات
عدس في نظام الطيبات: مسموح أم ممنوع؟
لا
لا. استبعد د. العوضي هذا الطعام بنفسه.
لماذا الجواب لا
العدس يلتصق ببطانة أمعائك، ويعيق امتصاص الحديد والزنك، ويتخمّر فيسبّب الغازات.
التفاصيل
الليكتينات ترتبط ببطانة الأمعاء، والفيتات تعيق امتصاص الحديد والزنك، والرافينوز يتخمّر فيسبّب الغازات.
القاعدة وراء الحكم
البقوليات
هل قال الطبيب ذلك بنفسه؟
حكم عليه بنفسه.
كُل هذا بدلًا منه
معلومات، وليست نصيحة طبية. كيف نتحقق من المصادر