قائمة الأطعمة ‹ خزانة المؤن
حليب في نظام الطيبات: مسموح أم ممنوع؟
لا
لا. استبعد د. العوضي هذا الطعام بنفسه.
لماذا الجواب لا
إليك ما لم يخبرك به أحد: معظم البالغين يتوقفون عن إنتاج الإنزيم اللازم لهضم سكّر الحليب. وبروتين الحليب يتخثّر في معدتك إلى كتلة سميكة يصعب عليها تفكيكها.
التفاصيل
كلاهما يصل سليمًا. فالكازين يتخثّر إلى خثارةٍ كثيفة بطيئة على هضم البالغ، ومعظم البالغين يكفّون عن إنتاج اللاكتيز اللازم لتفكيك اللاكتوز.
القاعدة وراء الحكم
ألبان طازجة
هل قال الطبيب ذلك بنفسه؟
حكم عليه بنفسه.
معلومات، وليست نصيحة طبية. كيف نتحقق من المصادر