قائمة الأطعمة ‹ الخضراوات
فول في نظام الطيبات: مسموح أم ممنوع؟
لا
لا. استبعد د. العوضي هذا الطعام بنفسه.
لماذا الجواب لا
البقوليات تلتصق ببطانة أمعائك، وتعيق امتصاص الحديد والزنك، وتتخمّر فتسبّب الغازات والانتفاخ. وهذا الانتفاخ بالذات هو ما جاء هذا النظام لينهيه. كل البقوليات خارج القائمة.
التفاصيل
اللكتينات ترتبط ببطانة الأمعاء، والفيتات تحجب الحديد والزنك، والرافينوز يتخمّر فيصير الانتفاخ الذي وُجد هذا النظام لإزالته. والبقوليات كلّها خارجة.
القاعدة وراء الحكم
البقوليات
هل قال الطبيب ذلك بنفسه؟
حكم عليه بنفسه.
كُل هذا بدلًا منه
معلومات، وليست نصيحة طبية. كيف نتحقق من المصادر